Вход только для женщин

Здоровье

Фитнес и здоровье

Совсем скоро многослойная одежда займет место в дальнем углу гардероба, а мир увидит, во что превратилось ваше тело после зимней спячки. Если посещению фитнес-центра мешает масса причин, самое время организовать спортивный зал дома. Выбор спортивного оборудования зависит от задачи, которую вы ставите перед собой: сбросить излишки веса, подтянуть мышцы, оздоровить сердечно-сосудистую систему.

1 СКАКАЛКА: ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ

Внимание к себе никак не может ограничиться лишь уходом за лицом. Оно должно соответствовать всему внешнему облику, и, стало быть, все дело в том, чтобы сделать заботу о собственном теле столь же обязательной. Начните "новую жизнь" прямо с завтрашнего утра.

Поверьте, 15-20 минут для ежедневной гимнастики не так уж много - зато каким будет результат! К тому же, есть еще достаточно времени, чтобы привести себя в форму в преддверии лета.

Начнем с подбородка

Как правило, после зимы, помимо общей усталости, обостряются хронические заболевания, в том числе и заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки и пр. Люди, страдающие подобной патологией, должны предпринимать необходимые профилактические меры для предупреждения весеннего обострения: отказаться от кофе, крепкого чая, соков из цитрусовых, газированных и алкогольных напитков, острой, жареной и жирной пищи, шоколада, курения (особенно после еды и на голодный желудок).

Самое благоприятное время для посещения врача, когда ничто не беспокоит. Причем это должен быть онколог. В мире существуют разработанные на базе определенных исследований правила скрининга - мероприятий, позволяющих выявить опухоль молочной железы на ранних стадиях.

Зачастую как врачи, так и пациенты считают ишемическую болезнь сердца сугубо мужской болезнью. Отчасти это связано с тем, что молодых женщин она убивает меньше, чем их сверстников-мужчин. Кроме того инфаркт миокарда обычно рассматривается как болезнь, настигающая тех мужчин, у которых полная стресса работа сочетается с нездоровым образом жизни.

Гильотина, конечно, эффективное средство от головной боли, но слишком острое. Тем не менее во время приступа бывает, что и подумаешь - а не отрезать ли? Вообще, боль - эта универсальная реакция организма на любую "поломку" в нем. Именно боль, ее еще называют сторожевым псом здоровья, нередко помогает врачу поставить правильный диагноз. Тем не менее мужественно терпеть ее, опасаясь, что пить таблетки - значит, вредить организму, не нужно, считают врачи.

Заболевания, передающиеся половым путем - в настоящий момент одна из самых актуальных проблем, как медицинских, так и социальных во всем мире. Они получили широкое распространение в настоящее время и представляют опасность не только для заболевшего, но и для окружающих его людей, чреваты тяжелыми осложнениями и последствиями для здоровья населения и потомства. Их значимость в последнее время резко возросла в связи с широким распространением по всему миру, а так же ВИЧ-инфекцией.

Ухаживать за телом нужно не менее тщательно, чем за лицом и руками. И самый главный метод ухода - ванна. Правда, неправильно организованные водные процедуры способны только испортить здоровье и красоту.

Ванну следует принимать не чаще двух раз в неделю, ведь горячая вода создает большую нагрузку на сосуды и сердце, заставляя его биться чаще.

Считается, что основная группа риска для инфаркта это мужчины после 40 лет. Мужчины больше женщин курят, употребляют алкоголь, на их долю приходится больше стрессов, и при этом они плохо следят за состоянием собственного здоровья, не придают никакого значения профилактике заболеваний. Однако сегодня все большему числу женщин ставят этот диагноз.

Помимо риторических "Что делать?" и "Кто виноват?", наших сограждан в последние десятилетия волнуют два других животрепещущих вопроса: "Что съесть?" и "Как похудеть?" А лучше: что бы такое съесть, чтобы похудеть? Да еще с позиций здорового питания и результативного ожидания?

В эпоху катастрофической деградации здоровья нации врачи советуют обратить пристальное внимание на свое питание.

Страницы

Наши пользователи

Интересное

Беременность - это, конечно, не болезнь, но особое состояние, при котором специалисты все же рекомендуют будущим мамам поберечься. Тем более что длится этот период всего лишь девять месяц...

Царство Женщин © 2015