Вход только для женщин

Здоровье

Фитнес и здоровье

Совсем скоро многослойная одежда займет место в дальнем углу гардероба, а мир увидит, во что превратилось ваше тело после зимней спячки. Если посещению фитнес-центра мешает масса причин, самое время организовать спортивный зал дома. Выбор спортивного оборудования зависит от задачи, которую вы ставите перед собой: сбросить излишки веса, подтянуть мышцы, оздоровить сердечно-сосудистую систему.

1 СКАКАЛКА: ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ

Внимание к себе никак не может ограничиться лишь уходом за лицом. Оно должно соответствовать всему внешнему облику, и, стало быть, все дело в том, чтобы сделать заботу о собственном теле столь же обязательной. Начните "новую жизнь" прямо с завтрашнего утра.

Поверьте, 15-20 минут для ежедневной гимнастики не так уж много - зато каким будет результат! К тому же, есть еще достаточно времени, чтобы привести себя в форму в преддверии лета.

Начнем с подбородка

Как правило, после зимы, помимо общей усталости, обостряются хронические заболевания, в том числе и заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки и пр. Люди, страдающие подобной патологией, должны предпринимать необходимые профилактические меры для предупреждения весеннего обострения: отказаться от кофе, крепкого чая, соков из цитрусовых, газированных и алкогольных напитков, острой, жареной и жирной пищи, шоколада, курения (особенно после еды и на голодный желудок).

Самое благоприятное время для посещения врача, когда ничто не беспокоит. Причем это должен быть онколог. В мире существуют разработанные на базе определенных исследований правила скрининга - мероприятий, позволяющих выявить опухоль молочной железы на ранних стадиях.

Зачастую как врачи, так и пациенты считают ишемическую болезнь сердца сугубо мужской болезнью. Отчасти это связано с тем, что молодых женщин она убивает меньше, чем их сверстников-мужчин. Кроме того инфаркт миокарда обычно рассматривается как болезнь, настигающая тех мужчин, у которых полная стресса работа сочетается с нездоровым образом жизни.

Гильотина, конечно, эффективное средство от головной боли, но слишком острое. Тем не менее во время приступа бывает, что и подумаешь - а не отрезать ли? Вообще, боль - эта универсальная реакция организма на любую "поломку" в нем. Именно боль, ее еще называют сторожевым псом здоровья, нередко помогает врачу поставить правильный диагноз. Тем не менее мужественно терпеть ее, опасаясь, что пить таблетки - значит, вредить организму, не нужно, считают врачи.

Заболевания, передающиеся половым путем - в настоящий момент одна из самых актуальных проблем, как медицинских, так и социальных во всем мире. Они получили широкое распространение в настоящее время и представляют опасность не только для заболевшего, но и для окружающих его людей, чреваты тяжелыми осложнениями и последствиями для здоровья населения и потомства. Их значимость в последнее время резко возросла в связи с широким распространением по всему миру, а так же ВИЧ-инфекцией.

Ухаживать за телом нужно не менее тщательно, чем за лицом и руками. И самый главный метод ухода - ванна. Правда, неправильно организованные водные процедуры способны только испортить здоровье и красоту.

Ванну следует принимать не чаще двух раз в неделю, ведь горячая вода создает большую нагрузку на сосуды и сердце, заставляя его биться чаще.

Считается, что основная группа риска для инфаркта это мужчины после 40 лет. Мужчины больше женщин курят, употребляют алкоголь, на их долю приходится больше стрессов, и при этом они плохо следят за состоянием собственного здоровья, не придают никакого значения профилактике заболеваний. Однако сегодня все большему числу женщин ставят этот диагноз.

Помимо риторических "Что делать?" и "Кто виноват?", наших сограждан в последние десятилетия волнуют два других животрепещущих вопроса: "Что съесть?" и "Как похудеть?" А лучше: что бы такое съесть, чтобы похудеть? Да еще с позиций здорового питания и результативного ожидания?

В эпоху катастрофической деградации здоровья нации врачи советуют обратить пристальное внимание на свое питание.

Страницы

Наши пользователи

Интересное

Если быть точнее, то еще до его зачатия. Минимум за три месяца будущая мама и отец ребенка должны пройти необходимое обследование, которое позволяет вовремя выявить такие серьезные пробле...

Царство Женщин © 2015